目標まであと10.1kg!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 64.1kg 51.7kg 0% (あと12.4kg) 156cm 64.1kgの体型
    体脂肪 37% 38.6% 25% 156cm 理想

 » 
2016年09月01日

  • のこママ

    あれあれ?
    なんか順調に落ちてきてる(^.^)
    食事制限のストレスは、あまり感じていない。
    今日、昼マック食べたしσ^_^;

    今日は、イオンをブラブラ。。。

    生理が20日で来てしまった(゚o゚;;
    まだまだ生理不順。

    生理中 カロリー合計:22:35
    •  
    • コメント2件
    • ma ma 頑張ってるねー! 2016.09.02 16:06
    • のこママ のこママ > maさん
      ありがとうございます!
      2016.09.02 16:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    ? 長く歩いていても、ゆっくりとしたスピードやブラブラ歩きでは、あまり ... エネルギー量を見れば判断できる。運動不足であることは感じていても、どれくらい不足してい ... 法も使われる。該当する項目をチェックすることで、活動量の不足を知ることができる。 運動不足度診断 □ 1日平均15分以上の運動をしていない ... vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 約8割の女性が悩んだことがある“生理不順”の原因とは?

    活環境に何か変化はありましたか?』という問いでは、以下のような結果になった。  ■生理不順を感じたときの生活環境の変化  第1位:ストレスが溜まってい ... の結果から、多くの女性がストレスや疲労が蓄積されているときに、生理不順の症状を感じていることがわかった ... 」、「知らない」と答えた人は合わせて24.8%だった。なお、「生理不順」とは、日本産科婦人科学会で定めている正常な生理周期であ ... 約8割の女性が悩んだことがある“生理不順”の原因とは? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ma
  • ゆかねぇ
  • とうこ
  • 壽壽
  • ゆきの
  • Reira
  • あや
  • ミント
  • まるん
  • たこやき
  • うさこ
被ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
  • ma
  • めかたん
  • ひめ
  • ゆかちん
  • ぐぐこ
  • なお48
  • ゆかねぇ
  • 壽壽
  • ゆきの
  • じろー
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
のこママ
のこママ

156cm 60.5kg

日記
200
ライバル
12
被ライバル
24