【6日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 75kg 55kg 0% (あと20kg) 158cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年09月01日

  • まい


    朝ごはん:わかめスープ 50
        いちごヨーグルト 60
        コーラ250 120

    昼ごはん:お弁当持参 600

    夜ごはん:デカビタ120
        マフィン 300
        ガトーショコラ 250

    間食:なし


    水の摂取量:1,5l
    朝の散歩:40分
    夜の散歩:なし
    仕 事:早番
    腕回し:なし
    その他:

    カロリー合計:1500kcal22:38
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まい

158cm 74kg

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