また…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 70.1kg 40kg 6% (あと30.1kg) 146.2cm 70.1kgの体型
    体脂肪 55.7% 54.3% 20% 146.2cm 理想

2016年09月01日

  • ガラスのうさぎ

    70㎏台へ増量。
    夕飯時に我慢できず、白米を食べてしまったからなのか(T ^ T)
    また、明日から頑張ろう!
    今月の目標!
    68.1〜67.1㎏!
    本当は昨日の数値からじゃないといけないのかな?と思いますが、とりあえず、今月は1日の数値からとさせていただきます。

    カロリー合計:22:45
    •  
    • コメント2件
    • うい うい ドンマイ! 2016.09.01 23:30
    • ガラスのうさぎ ガラスのうさぎ > ういさん
      ありがとうございます!
      2016.09.06 00:33
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実践中のダイエット方法

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