9/1

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.9kg 72.4kg 55kg 7% (あと17.4kg) 158cm 72.4kgの体型
    体脂肪 38.9% 38.6% 35% 158cm 平均

 » 
2016年09月01日

  • ちほ

    豆腐料理ばっかり食べること一週間。ちょっとだけ体重が落ちてきたかな。
    目標を目に見えるとこに貼ると意識が高まるらしい。

    カロリー合計:23:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    と確認します。 鏡を見る以外に効果が高まる方法はありますか? 今よりもやせていたときに着用していた服を見えるとこ ... チベーションが維持できないという人も少なくない。 それと比べると、気になるところの体脂肪が減ったこと、スリムになったこと、理想の体型に近づいていることを目で見て確認できると ... 動不足の日は特に気をつけてみるようにします。 もっとモチベーションを高める方法はありますか? 見比べることが大切で、やせていたときの写真を鏡の横に貼 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】三浦春馬 かけがえのない時間がもたらした成長と未来へのまなざし

    画というのはまさにそういう存在ですよね。いまの若い恋人たちに何十年か後、彼らがおじいちゃん、おばあちゃんになってから『また観よう』と言ってもらえるというのは素晴らしいことだ ... れまで全く考えてなかったわけじゃないけど、いろんな作品をやらせていただく中でより意識が高まってきているなと」。 具体的な“未来”の ... の実力を持った俳優さんが、それぞれに培われてきた演技の形というのを目の前で余すところなく見せてくださる。お ... 【インタビュー】三浦春馬 かけがえのない時間がもたらした成長と未来へのまなざし ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せてる人の考え方になる!
そもそも太ってる人と痩せてる人は考え方が違う!?たとえば食べ放題。私はたくさん食べられてうれしい、に対し...
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さやか
  • ajiko
  • いち
  • ねこのて
  • あるまかん
  • ash69
  • ココボンバー
  • ふーみん
  • ごま
  • ろりぃたになる!♡
被ライバル - 全てを見る
  • スモモモ
  • ajiko
  • いち
  • ねこのて
  • ash69
  • ごま
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
ちほ
ちほ

158cm 72.8kg

日記
25
ライバル
10
被ライバル
6