1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.8kg 69.9kg 60kg 0% (あと9.9kg) 159cm 69.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年09月01日

  • ぶうこ


    梨3/4こ


    ミートソースパスタ、パン


    おにぎり1個、冷しゃぶサラダ、ひじき煮一口、コロッケ一口


    とりあえず記録。
    これでも少ないほうなのです。

    炭水化物大好き。
    ダイエットするならせめて半分にしないとな〜。

    カロリー合計:23:12
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実践中のダイエット方法

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ぶうこ

159cm 68.3kg

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