もう生理きた。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 59.5kg 53kg 53% (あと6.5kg) 155cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 30.4% 0% 155cm 美容

2016年09月01日

  • ももたろう@糖質制限中

    なんか今回早い(°_°)びっくりだけど痩せ期が近くなって嬉しい!

    仕事は相変わらず超超いそがしく。。
    今日は朝からずーっと外回りで昼もサラダチキンで適当。あかん!野菜とミネラルとタンパク質不足!!明日からまたしっかり食べよう。

    朝ごはん
    さば塩、納豆、味噌汁、ゆで卵、サラダ

    昼ごはん
    サラダチキン

    夜ごはん
    サラダチキン

    間食
    プロテイン

    生理中 カロリー合計:23:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    が含まれていた場合には、高濃度の有害ミネラルが入ってくることにもなる。そこで、できるだけ多くの食品を食べ ... 毒作用があるビタミンC、ビタミンD、ビタミンEは、解毒作用がある必須ミネラルと一緒に摂ると解毒作用が高まるので、これも多くの食品から摂るよう ... ればよいのではないですか? 必須ミネラルは種類によって対応できる有害ミネラルが異なって ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 2015年は干支にちなんだ“羊肉”がヒットの兆し!? …クックパッド2014年下期「おうちごはん番付」

    いることに加え、高タンパク質で低脂肪な点が健康志向の高まりにも合致している。また、大手食品メーカーから ... ここ数年間注目が高まり続けていたが、スイーツへの採用や店頭での品種名の記載などにより知名度が高まったという。西の大関の「サラダチキン ... ッグスラット」「ジャーサラダ」のように身近な食材を使い、写真映えも良いメニューや、「おにぎらず」「冷 ... 2015年は干支にちなんだ“羊肉”がヒットの兆し!? …クックパッド2014年下期「おうちごはん番付」 ...

    ダイエットNEWS
ももたろう@糖質制限中ももたろう@糖質制限中さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひまわり
  • れみママ
  • まちこ
  • みー
  • きよこ
  • あこ
被ライバル - 全てを見る
  • れみママ
  • まちこ
  • きよこ
  • みー
  • あこ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ももたろう@糖質制限中
ももたろう@糖質制限中

155cm 56.4kg

日記
29
ライバル
6
被ライバル
5