体重いろいろ・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 73.6kg 73kg 95% (あと0.6kg) 158cm 73.6kgの体型
    体脂肪 38.2% 36.6% 158cm 美容

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2016年09月01日

  • らすかる

    今日は、いろんなタイミングで体重を計ってみました!
    朝起きてすぐ         :74.2㎏
    トイレ行って         :73.9㎏(-0.3)
    昼食後のトイレ前       :74.0㎏(+0.1)
    トイレ後           :73.8㎏(-0.2)
    夕飯後            :74.4㎏(+0.6)
    夜ウォーキング・お腹スッキリ後:73.7㎏(-0.7)
    お風呂後           :73.6㎏(-0.1)
    一番最後が、一番少なかった(;´▽`A``

    カロリー合計:23:40
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らすかる
らすかる

158cm 74.8kg

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