6日目*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 59.4kg 44kg 5% (あと15.4kg) 151cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 理想

2016年09月01日

  • ちろるちょこ

    .

     体重 69.4 kg

     ほんとに 数字見るたび よくこんなに
     太ったなって 思う( ; _ ; )

     頑張りどき! 頑張りどき !!

     朝
     * チーズ一個

     昼
     * 豆腐 チャーハン
     * サラダチキン 半分

     夜
     * 糖質ゼロ麺 ペペロンチーノ
     * 油揚げ 納豆 焼鮭フレーク少し


     あまりにも チョコ 食べたくて
     ブラックチョコ 食べちゃいました ( ; _ ; )

     糖質をかなりチェックして(笑)
     割と 低くて よかった *


    .

    カロリー合計:23:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.119 - 日本人の肥満遺伝子は3タイプ!あなたは何型?

    タイプの遺伝子の人は食事、運動、生活に一定のパターンがあって、特徴的な項目をチェックしていって、チェックがついた項目が最も多かった ... 細胞による検査でも充分に遺伝子の違いが分析できるようになりました。 どうして日本人は3タイプの遺伝子を持つ人が多くなった ... め、3タイプの体質と生活で該当するものをチェックした結果を見て、最も該当するものが多いものが、そ ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    安心安全なメニューで、女性に人気のレストランだ。  ほかにも、タレントのユンソナが、本場仕込みのキムチチャーハン、チョングッチャ ... 日1品ずつでもダイエットメニューに加えてみては?  なお、特製発酵麺にチェダーチーズのせ炙りチャー ... プリカの味噌漬け。 ・1日目夕食…キムチチャーハン、テンぺハンバーグ(インドネシアの発酵食品、大 ... 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」 ...

    ダイエットNEWS
  • アートホテル旭川

    JR旭川駅 絶景を望む最上階空間がOPEN。ブライダルフェアで新プラン・新会場・料理をチェック ...

    結婚式場
ちろるちょこちろるちょこさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • nasa
被ライバル - 全てを見る
  • nasa
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ちろるちょこ
ちろるちょこ

151cm 59.4kg

日記
7
ライバル
1
被ライバル
1