21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 61.3kg 40kg 5% (あと21.3kg) 149.5cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149.5cm 平均

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2016年09月01日

  • あや

    本日は何だか忙しかったな(;´・ω・)。⭐️朝食:豆腐(ゴマだれ)、納豆、昼食:トリムネ(皮なし)、サラダ、豆腐(ティラミス風) ⭐️スクワット15回✖️3セット、膝つき腕立て伏せ10回✖️3セット

    カロリー合計:00:11
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149.5cm 60.3kg

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