9月の目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 55.7kg 48kg 53% (あと7.7kg) 161cm 55.7kgの体型
    体脂肪 34.6% 0% 23% 161cm 平均

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2016年09月01日

  • ココ

    55㌔にする。
    ちょっとだけ筋トレ、たま〜にランニング。
    今月は外食が増えるのでちょっと辛いけど頑張っちゃいます。

    で、今日は何で増えたのって思ってたらDCみたら減ってた。昨日の記憶が…。
    でもちょっと嬉しい。

    糖質制限は無茶苦茶満足しながらできてる感じかな。

    カロリー合計:00:39
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