記録No.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.5kg 84.4kg 79kg 1% (あと5.4kg) 168cm 84.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 平均

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2016年09月01日

  • Fumi

    3日目〜

    【食事】

    朝/ ミニミニおにぎり(鮭)
      味噌汁具多めに
      (キャベツわかめニラ)
      水

    昼/ チーズトースト
      調製豆乳コーヒー

    夜/ 回転寿司〜
      皿4枚(8カン)
      お茶
      

    【間食】

     ぶどう
     子供の飲み残しジュース少し
     アイス

    【その他】

    今日はウォーキング1時間やりました♪
    暑さのあまりアイスやジュースを口にしてしまった(;・∀・)
    生理痛...キツイ。


    生理中 カロリー合計:00:43
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