一日二食生活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 66.1kg 48kg 24% (あと18.1kg) 162cm 66.1kgの体型
    体脂肪 33% 31% 162cm 美容

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2016年09月01日

  • 絶対痩

    朝 すきやきコロッケ、白米1杯、小梅2粒
    昼 すきやき丼
    夜 枝豆


    今日は、ぐっすり眠れそう…

    生理中 カロリー合計:01:18
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実践中のダイエット方法

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162cm 67.4kg

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