思うようにはいかない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.5kg 58kg 32% (あと9.5kg) 166cm 67.5kgの体型
    体脂肪 36% 0% 30% 166cm 標準

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2016年09月02日

  • たなか

    思うようにはいかないな(ーー;)
    朝チョコレートパン小さいやつ4
    360
    昼おにぎり 450
    夜そーめん、アイス、エクレア、チーズ食パン 1200

    完全夜がわるい!

    目標まであと2週間きったよ。
    目標クリアできてないどころか増えてるし…涙

    明日66.6むりだ。しかも67.6あるはず。
    置き換えするか!
    朝は白湯のむ
    朝、昼はたべる
    夜は置き換え
    もしくは、昼置き換え
    日がないぞ〜
    がんばる
    再目標
    →土曜日67.2
    →日曜日67.0
    →月曜日66.7
    来週頭には66台みとかな…65なんて絶対むり。目標は64台やのに。やばい。

    カロリー合計:02:15
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たなか
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166cm 68.9kg

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