起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 65kg 60kg 47% (あと5kg) 157cm 65kgの体型
    体脂肪 42.8% 37% 30% 157cm 体重とBMI

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2016年09月02日

  • さとみ

     昨夜は帰宅後
    息子のパンクしたちゃりを修理しに
    そのちゃりを押して30分歩いて
    自転車屋さんへ

    そして修理してもらってる間
    サイゼリヤで生ビール2杯と
    色々食べちゃった

    シェアしながらとはいえ
    炭水化物も色々食べてしまったーーー

    今日こそは仕事終わったらスパに行きたいー





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