9.2金 朝なし 夜少し

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 70.6kg 68kg 71% (あと2.6kg) 166cm 70.6kgの体型
    体脂肪 32.6% 166cm 平均

 » 
2016年09月02日

  • ミウ

    豆乳
    蒸し鶏

    昼遅く
    グリーンスムージー


    さば
    大葉 オクラ いんげん さつまいも
    こんにゃく
    練り物
    もちいり巾着
    レタス きゅうり トマト
    鶏肉
    ビール❌

    枝豆

    就寝 12時半 遅い!❌

    カロリー合計:05:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    め。 もう少し食事系のものがほしければカップスープがおすすめだが、コーンスープやポタージ ... に負担をかける食事や食べすぎは避けないといけない。 もちろん、エネルギー量が高いものは禁止され、消 ... 中力を高める効果が期待されています。抑制系はラベンダー、ジャスミン、カモミール、リンデンなどは自律神経の副交感神経の働きを盛んに ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たつのこ
  • ゆかこ
  • まい
  • さびねこ
被ライバル - 全てを見る
  • timo
  • さんな
  • にゃん
  • たま
  • あゃちゃんママ
  • ゆうちゃん
  • ゆかこ
  • さびねこ
  • ayadiet
  • 祥吉
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ミウ
ミウ

166cm 69.8kg

日記
406
ライバル
4
被ライバル
10