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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.2kg 51kg 18% (あと5.2kg) 165.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.4% 26% 165.8cm 体重とBMI

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2016年09月01日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、焼鮭、茹でもやし、ヨーグルト 昼→鮭おにぎり、ヨーグルト、りんごパイ、りんごゴーフレット 夜→銀チョコパン、煮魚、栗、うにせん、アーモンドチョコ、豆乳

    カロリー合計:05:52
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実践中のダイエット方法

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