14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 60kg 55kg 34% (あと5kg) 164cm 60kgの体型
    体脂肪 34.8% 33.6% 24% 164cm 美容

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2016年09月02日

  • まる

    体重: 60.0
    体脂肪率: 33.6
    内臓脂肪レベル: 7
    皮下脂肪率: 30.5
    基礎代謝: 1115
    BMI: 22.3
    筋肉レベル: 7
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 56

    朝: ローストビーフ 茶っころ餅
    昼: 煮干し醤油ラーメン
    晩: 炒飯 カレー 豚角煮 ローストビーフ 鶏ハム かぼちゃサラダ 白菜とツナのサラダ ササゲのマヨネーズ和え
    間食: ローストビーフ フローズンヨーグルト シュークリーム

    W: 3km

    カロリー合計:06:01
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まる
まる

164cm 56.7kg

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