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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 51.8kg 49kg 78% (あと2.8kg) 151cm 51.8kgの体型
    体脂肪 35% 27.2% 25% 151cm 標準

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2016年09月02日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・洋服2袋
    ・郵便局
    ・トイレマット

    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・鷄唐揚げ(170㌘)
    【夜】
    ・ごてあらポー(5本)
    ・無糖ヨーグルト(80㌘)
    ・納豆(1パック)
    【間】
    ・ピノ(8個)

    ☆今日の糖質☆
    ・52㌘

    ☆明日やりたいコト☆

    カロリー合計:1083kcal06:36
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