59.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 59.3kg 54kg 81% (あと5.3kg) 167cm 59.3kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 理想

2016年09月01日

  • ダイエット娘。

    9/1(木)
    仕事
    【ダイエット】
    ※1000kcalまで。
    朝59.3kg寝る前.kg
    1240kcal
    朝ごはん1240kcal
    ・ささみ200kcal
    ・サラダ40kcal
    ・ひじきごはん1000kcal



    カロリー合計:1240kcal06:52
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