1日目を乗り切り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75kg 69.8kg 27% (あと5.2kg) 152.5cm 75kgの体型
    体脂肪 44.8% 44.6% 38% 152.5cm 美容

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2016年09月02日

  • なりこ

    ■運動
    歩数…12482歩
    総消費カロリー…2636カロリー
    活動消費カロリー…1196.5カロリー
    エアロバイク…30分


    昨日からスタートの真剣ダイエット

    昨日は、月初で仕事が忙しいところに

    今後は、この仕事も担当してもらうからと
    神経使う仕事が回ってきた
    安月給なのに…
    (〃´o`)=3

    仕事終わりには、買い物に行く予定も残業で行けず…


    はいっ!!
    普段ならもう暴食ですよ
    ヽ(*`Д´)ノ

    がしか~し
    今回は持ちこたえましたぁ
    (* ̄∇ ̄)ノ

    新しい仕事…スキルアップだ
    狂った予定…またがあるさ
    ダイエット初日に頑張らなくてどうしますかぁ

    本当に痩せたいから頑張ろうと自分自身に言い聞かせ、乗り切れた初日でした
    o(`^´*)

    メンタル強く

    カロリー合計:07:05
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