108日目❤糖質制限

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 53kg 51kg 85% (あと2kg) 155cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年09月02日

  • *まりあ*

    今日もいい天気(艸)♡
    ちょうど01週間後は沖縄旅行♡
    少しでも体重落としたいけど
    生理が来る予定…××
    嬉しくないっ(。´Д⊂)悲
    生理くるなら今日にでも
    きてもらわないとほんと困る××


    夜は皆で焼き肉を食べに行くけど
    糖質に気をつけなきャね!!



    breakfast.。.:*゜

    ブランのパンケーキ(327kcal,糖質19.2g)



    lunch.。.:*゜

    生ハ厶(64kcal,糖質1.1g)
    チーズ(61kcal,糖質0.2g)
    ワカメとツナの
    にんにく炒め(126kcal,糖質0.8g)
    無限ピーマン(kcal,糖質g)
    スパニッシュオムレツ(140kcal,糖質1.85g)
    黒烏龍茶(0kcal,糖質0g)



    dinner.。.:*゜

    焼き肉




    お通じなしのせいかな、
    お腹がスッキリしな−い(。´Д⊂)

    カロリー合計:07:09
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.8kg

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