再スタート115日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 51.7kg 48kg 51% (あと3.7kg) 171cm 51.7kgの体型
    体脂肪 18.4% 16.4% 16% 171cm モデル

2016年09月02日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    7:10白湯、枝豆ゴマドレ105kcal

    8:26C1000コラーゲン22kcal

    13:12白玉しるこ289kcal、
    ポテトサラダ乗っけサラダ130kcal
    ソイジョイブルーベリー135kcal

    18:29野菜ジュース64kcal
    スモークチキンと野菜のサンド213kcal

    20:00ホットヨーグルト100kcal

    早く体重戻したい(*`・з・´)

    今日も頑張るぞ!!!

    17日に久しぶりに会う友人と
    遊ぶので、それまでに50kg目指す!!

    カロリー合計:1036kcal07:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    gなら半分の重量というように重量の目安になる。 ダイエットを考えるときには、100g単位の重量ではなく、100kcal単位のエネルギー量で選ぶようにされるこ ... の量は肉や魚の種類によって脂肪の量が違っているものの、肉や魚の量はスマホ半分の面積が目安になる。 スマホの厚みでは100kcalにはならないので ... 飯そのものの重量にすると60~62gほどなので、通常のスマホの半分の重量が目安になる。 一般には200kcalが1食分の量なので ... vol.231 - 100gの重さを知ろう ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • メリア
  • RINA
  • はな
  • でかっちょ
  • maki
  • ぶん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ʕ๑•ω•๑ʔ
ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

日記
148
ライバル
0
被ライバル
6