再再開77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 60.4kg 50kg 51% (あと10.4kg) 156cm 60.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 25% 156cm 体重とBMI

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2016年09月02日

  • ゆうママ

    昨日お風呂前の体重 60.8kg

    昨日、晩御飯の後、身体が重たく感じて、そして数字にバッチリ出ました
    でもまた寝る前にお菓子食べちった
    いいの。美味しかったから

    でも増えて週末はイヤだな〜。
    これ以上は増やさないようにしなきゃ

    カロリー合計:07:30
    •  
    • コメント4件
    • ほのぼーの ほのぼーの 今週末は・・・釣りじゃないのかな?
      (*′艸`)

      私もなかなか、60キロの壁が・・・
      今月は59キロ台を目指してるんですけどね(^_^;)
      2016.09.02 11:16
    • よっこ よっこ 食べちゃった時はクヨクヨ悔やむよりも、ゆうママさんみたいに「美味しかったから♡」って考えた方が精神衛生上は良い気がします(∩´∀`∩)
      あ、開き直り過ぎは禁物ですけどね(笑)(←それは私です)

      また週末が来ましたねー!
      頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.09.02 22:36
    • ゆうママ ゆうママ > ほのぼーのさん
      59kg前半に早くなりたいですね59と60を行ったりきたり…でも続けてたら、きっと減ると信じて頑張りましょう
      2016.09.03 08:07
    • ゆうママ ゆうママ > よっこさん
      基本食いしん坊だから、食は我慢出来ません
      工夫は大事ですが週末〜活動しなきゃ。雨だし、お部屋片付けよ
      2016.09.03 08:08
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156cm 59.7kg

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