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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.5kg 47kg 25% (あと4.5kg) 157cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年09月02日

  • ながいも


    朝。6時。

    玄米
    納豆
    オクラとかつお節の和物
    キムチ
    焼き鮭
    林檎 一切れ


    カロリー合計:07:32
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実践中のダイエット方法

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ながいも

157cm 51.4kg

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