クビレ作戦5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 71kg 56kg 51% (あと15kg) 173cm 71kgの体型
    体脂肪 38.6% 34.4% 22% 173cm 標準

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2016年09月02日

  • 燈

    わき腹を集中てきにせめてるのでうっすらくびれてはきました!

    ただ、下腹と腹直筋がなかなか鍛えられてないので
    意識してやろうと思います!

    カロリー合計:07:40
    •  
    • コメント1件
    • 鼻たぼ 鼻たぼ もうすぐ夢の60kg台♪


      地道にやることの大切さ

      見習いたいと思います!

      2016.09.03 07:32
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実践中のダイエット方法

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燈

173cm 68.1kg

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