42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 72.7kg 50kg 12% (あと22.7kg) 160cm 72.7kgの体型
    体脂肪 41.2% 39.7% 22% 160cm 標準

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2016年09月01日

  • レイラ

    ダイエット42日目
    増えた…。
    やっぱり運動しなくちゃダメだよね。
    あさってからは自分の時間がとれるので運動もがんばります。
    市でやってる体育館にトレーニングルームがあるらしく、結構安い金額で利用出来るみたいだからそれを利用するのもいいかもね♪

    それでも痩せないようなら、またグレープフルーツダイエットを一週間するのもいいかも。あれなら決められた物しか食べられないから確実に減らせるからな。辛いけど…。

    カロリー合計:07:57
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