糖質制限34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 61.2kg 58kg 85% (あと3.2kg) 156.4cm 61.2kgの体型
    体脂肪 39% 33.1% 30% 156.4cm モデル

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2016年09月02日

  • うさこ

    朝:油揚げサンドイッチ、サラダ、モヤシ炒め
    昼:油揚げサンドイッチ、モヤシ炒め
    夜:卵焼き、モヤシ炒め
    間:あり

    お通じ:△
    運動:ウォーキング45分

    カロリー合計:07:58
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実践中のダイエット方法

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