糖質制限33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 62kg 58kg 81% (あと4kg) 156.4cm 62kgの体型
    体脂肪 39% 0% 30% 156.4cm モデル

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2016年09月01日

  • うさこ

    ウォーキングしたら、コースは変えてないのに時間が速くなった(´・ω・`)

    朝:オレンジジュース
    昼:鶏むね肉のポン酢焼きとレモン焼き
    夜:なし

    お通じ:○
    運動:ウォーキング45分

    カロリー合計:08:00
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