211日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 56kg 48kg 53% (あと8kg) 157.5cm 56kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 18% 157.5cm 理想

2016年08月29日

  • りったん♡

    久しぶりにエアロビ行ってきたー!

    心臓バクバクで運動不足だなと実感…笑

    また今日からがんばるぞ!

    そして、今日は習い事の後にお友達としゃぶしゃぶディナー♡\(^^)/

    娘の友達と2週間ぶりに会ったのかな?

    喧嘩一切しなくめちゃくちゃ仲良しだった!笑

    微笑ましかった♡

    夕食

    しゃぶしゃぶ
    0kcal(1食分)

    運動

    エアロビ(脂肪燃焼)
    1時間
    半身浴
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:09
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りったん♡
りったん♡

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