9/2

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 46.8kg 42kg 12% (あと4.8kg) 155cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

2016年09月02日

  • わっさくんの嫁

    朝:トースト ココア
    昼:トースト 焼きそば
    夜:大根の味噌汁 お好み焼き




    フラフープ20分×2
    スクワットチャレンジ 11

    カロリー合計:08:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キ ... 胞の再生に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、ライ麦 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、ココア 種実類:松の実、ご ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ...

    ダイエットラボ
  • 丸ビルB1Fにブリトー専門店オープン! バラエティ豊かなオリジナルブリトーが集結

    ーメンを入れて、さながら焼きそばパンのような感覚でいただくブリトーや、プルコギやキムチが入ったブリトー ... ムウム」の店舗は、“ファーストフードとファミリーレストランの中間”の ... のほか、「スイーツブリトー」の開発も進められているというから期待も膨らむ。 プライスレンジは、1 ... 丸ビルB1Fにブリトー専門店オープン! バラエティ豊かなオリジナルブリトーが集結 ...

    ダイエットNEWS
わっさくんの嫁わっさくんの嫁さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
育児中ママ集合!!
只今、育児中のママでダイエット頑張ってる方!!ダイエットのお話しして励まし合ったり育児の悩みを相談し合っ...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

155cm 48.3kg

日記
47
ライバル
0
被ライバル
0