4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.8kg 58kg 15% (あと6.8kg) 165cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

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2016年09月02日

  • ほたて

    夜に甘いもの食べるのを控えれるように心がける。

    朝 ナスの煮浸し ピーマンの炒め物 卵焼き チーズケーキ

    昼 ナスとピーマンと卵焼き 昆布のおにぎり

    ここまでは決まってるのでw

    今日もがんばる!、

    カロリー合計:08:51
    •  
    • コメント2件
    • eclat eclat 頑張ってるねー! 2016.09.02 08:53
    • ほたて ほたて > eclatさん
      コメントありがとうです!!
      お互い頑張りましょー!!
      2016.09.02 22:32
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