55キロ台維持。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 55.9kg 52kg 49% (あと3.9kg) 157.4cm 55.9kgの体型
    体脂肪 30% 27.2% 23% 157.4cm モデル

 » 
2016年09月02日

  • こー

    このまま維持したい。体脂肪はやっぱり27%で落ち着いてる。なかなか減らない。
    夜ウォーキング10.3km。軽く筋肉痛。
    久々に、よく歩いたな~(´¬`)
    食べ過ぎた分、消費できたかな?

    カロリー合計:1972kcal08:55
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157.4cm 57.3kg

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