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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 55.5kg 55kg 97% (あと0.5kg) 158cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年09月02日

  • ㍉㌧㌧A


    食パン2
    味噌汁
    たまごキャベツ炒め
    カルピスがけ無糖ヨーグルト
    ほうじ茶


    酢かけしそごはん
    梅干し
    キャベツ炒め

    ほうじ茶

    おやつ
    ドーナツ
    黒豆麦茶


    白ご飯
    玉ねぎギョーザ3スープ
    カツオ玉ねぎ人参炒め
    ほうじ茶
    ヤクルト

    トイレ○

    昼前夕前痒

    カロリー合計:09:26
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㍉㌧㌧A
㍉㌧㌧A

158cm 55.5kg

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