おはようございます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 67.3kg 55kg 20% (あと12.3kg) 165cm 67.3kgの体型
    体脂肪 34.1% 31.9% 25% 165cm 標準

2016年09月02日

  • ぷりぷりぷりん

    体重増えたけど体脂肪率減ってるから今回はよしとします(^-^;

    【昨日】
    昼ごはん おでん、ファミチキ
    夜ごはん タイピーエンはるさめ抜き、サラダ、目玉焼き

    【今日】
    朝ごはん 豆乳、お弁当残りのウインナー、卵焼き

    最近洗顔のときにマッサージしてます。まだまだ首と顎の間にの肉は残ってますが、やっと髪をオールバックでひとつ結びできるようになりました!続けて頑張ります\(^o^)/

    カロリー合計:09:36
    •  
    • コメント2件
    • eclat eclat マッサージ良いですね(*^o^*)お顔スッキリしますよね~ 2016.09.02 10:32
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん > eclatさん
      ですね!しだしたら、意外と頬にもゴリゴリがあってビックリでした(笑)
      2016.09.02 20:53
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