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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 69kg 60kg 0% (あと9kg) 156cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年09月02日

  • シャンル

    今日は胃の調子が悪いので早めの切り上げ

    ビリーズブートキャンプ 基本35分まで
    コアリズム 基本8分

    ストレッチ 5分

    食前に動こう_( _´ω`)_

    カロリー合計:09:49
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実践中のダイエット方法

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156cm 69kg

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