第三百九十八日目:2016年9月2日(金)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 98kg 69.7kg 2% (あと28.3kg) 178cm 98kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 平均

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2016年09月02日

  • しんじ

    (朝食)バターロール、牛乳

    (Mercedes)あり

    (昼食)中華料理店:豚肉炒めもの定食、肉野菜炒め

    (間食)コーラ、ガム

    (夕食)肉団子、ひじき、漬け物、サラダ、麻婆豆腐、唐揚げ、味噌汁、梅干し、胡麻、コーヒーゼリー、アイスコーヒー

    (夜食)アクエリアスレモン水

    カロリー合計:09:58
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しんじ

178cm 94.4kg

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