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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 70.8kg 58kg 41% (あと12.8kg) 163cm 70.8kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

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2016年09月02日

  • はむ

    ◆朝
    肉まん半分、ミルクココア一杯

    ◆昼
    シーフード味の大豆雑炊

    ◆間食
    ミルクココア一杯

    ◆夜
    カレーライス

    ◆間食
    モンスターエナジーアブソリュートリーゼロ

    やっと今週終わる!
    長かった~(^-^;

    旦那は朝から大きいカップラーメン、コンビニ弁当、肉まん半分食べてる
    すごい食欲!見てると食欲なくなる!ありがたい(笑)
    今日は帰ってくる予定じゃないのに帰ってきたからコンビニ飯!
    ずぼら主婦ですまない!

    やばい!カレー普通盛り食べてしまった!これから歩いてくる(;つД`)

    カロリー合計:10:07
    •  
    • コメント2件
    • まー まー 旦那さんすごい食欲!!カップ麺食べたい!!(笑)
      あ…もう金曜日なんですね、曜日感覚なくなってた…
      2016.09.03 00:01
    • はむ はむ > まーさん

      カップ麺食べたくなりますよね!でもカロリーよりも塩分が気になる(´-ω-`)

      あっという間ですよね~ そしていつの間にか寒い時期に(^_^)
      2016.09.03 18:42
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実践中のダイエット方法

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