○9月2日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 52.1kg 53.8kg 100% (あと0kg) 165.3cm 52.1kgの体型
    体脂肪 36.8% 18% 165.3cm 体重とBMI

2016年09月02日

  • °*ゆれと*°

    次男坊 まだ39℃も あるぅ
    ( ̄▽ ̄;)学校休みっっ

    わたしは なーーんか 食欲ないなぁ
    (。・о・。)
    まさか病気なのかな:;((°ө°));:

    でも 昨晩「パルム♡」食べたけどぉ
    ゚+.゚(´▽`人)゚+.゚
    ダイコウブツ♡♡


    今日は 午後からお仕事っ


    午前中は ストレッチと 家でできる
    筋トレを、して
    夜は 走ろうかなぁって 予定です


    朝は バナナ1と 牛乳+プロテイン
    昼はなにたべましょ♪?
    夜もなにたべましょ♪?

    水分は 「みず」
    たくさーん のんでます♪♪(*^^*)

    カロリー合計:10:10
    •  
    • コメント8件
    • 茉斗 茉斗 こんにちは(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      高熱だねー!Σ( ゚д゚)
      中々下がらないと心配になるし(´・ω・`)

      ご家族も気をつけなきゃね(; ; °દ°; ; ; )

      無理しないで、身体に栄養あげてこーっ(*`・ω・´)
      2016.09.02 12:52
    • まみ まみ 39度?!
      凄い熱だね。
      病院行った?心配だね。
      ゆれちゃまも、食欲ないの?
      夏バテかもね〜!
      無理しないでね。お大事にね。
      2016.09.02 13:24
    • ミスター珍 ミスター珍  お子様 心配だょ
      ゆれと さんも夏バテ気味では?

       北海道も連日30度越えで、私も調子がいまいちです。
      ビールを止めてスポーッドリンク2本とアイスクリームを取ってます。
       水分とミネナルの摂取が必要なんでしょうね

      それでは

      2016.09.02 17:23
    • 肉球 肉球 ゆれちゃん〜こんばんは〜

      息子さん、大丈夫かな?
      39度って、結構な高熱だよ…

      ゆれちゃん自身も、夏の疲れが出ちゃったのかなぁ…
      忙しいから、体をゆっくり休める時間もないし…

      消化の良い栄養のあるものを食べて、エネルギー確保してね!
      お大事に…
      2016.09.02 20:41
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      ゆれとさん、体調はいかがですか?
      疲れが出たのかも、しれませんね。

      次男さん、中々熱が下がらないの心配です。
      夏風邪は、熱が下がりにくいと聞いたことがあります。
      お大事にしてください。
      2016.09.02 21:27
    • napo napo 次男くん、早く熱が下がるといいね。
      ゆれちゃんまで食欲なくしてるの?
      心配だよ~。
      アイスはいいよね。
      栄養価高いし、食欲なくても喉を通りやすいもの。
      食べられるもの食べて、抵抗力つけてね。
      2016.09.02 22:00
    • たけやん たけやん ありゃ∑(゚Д゚)
      息子さんお大事に┏◯))
      夏風邪なんかな?

      今日も残業でジム行けず´д` ;
      2016.09.02 23:21
    • はるみ はるみ ゆれとさん、こんばんは(*^^*)

      夏の疲れが出ちゃったのかな❓

      心配になりますよね。

      我が家も先日、深夜にムスコ救急に。
      ウイルス性胃腸炎の嘔吐、発熱、頭痛、胃痛でした。

      大したことなくすぐ良くなりましたが、、、。

      看病する母もおつかれですよね。

      ゆれとさん、、、どうぞ無理されないよに願ってます。
      2016.09.03 21:15
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