9/2 食べたもの「献血」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.1kg 50kg 54% (あと8.1kg) 155cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

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2016年09月02日

  • ミルテ



    糸こんトムヤムクン風麺、オープン卵焼き、かに玉残り、クラフト切れてるチーズ5枚、味付海苔



    間食

    フィラデルフィアクリームチーズ





    セブンイレブンで。

    アボカドのスパイシーコブサラダ(炭水化物8.1)、揚げ鶏



    間食

    DHC濃厚ダイエットスイーツ(糖質5.2)





    スペアリブと大根のスープ残り、糸こんナポリタン風残り、ゆで卵、ベビーチーズ1つ、フィラデルフィアクリームチーズ1つ
    ラムコーク




    先日会った友人に頼まれたので、市役所前まで献血に行きました。

    とはいえ、本日は生理二日目…。
    体調はあまりよろしくない。

    9月に入ったといえど、真っ昼間に歩くとやはり暑かったです


    しばらく献血をしていなかったし、比重が足りているかやや不安に思いつつ検査。

    比重は無事クリアして、人生10回目の献血をしました。


    終わってからまた少し歩いて実家に寄ったのですが、御手洗いに行こうとしたらグラリときました(;´д`)。

    倒れるほどではなかったんですが、顔にドバって汗が吹き出てきたので、とりあえず大人しく座り込んで対処しました。


    やっぱ夏場の生理中てのはまずかったかしらねえ(-_-;)。
    いつもこんなことないのに。

    実家でしばらく休んで?から(母親のマッサージさせられてたけど)、買い物して帰宅

    こんどはなんとかへたりこまずにすみました。


    今日はもう大人しくしとこう…。

    旦那さんは会議で遅いので、私の晩御飯は残り物片付けです

    生理中 カロリー合計:10:16
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