晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 58.4kg 53kg 70% (あと5.4kg) 167cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 23% 167cm 平均

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2016年09月02日

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    今日はお休み。まったりのんびり。カソーダで顔のシミ取り実験中♡

    お盆からのリバウンドで増えてた分を何とか戻してるけど、まだまだだな~"(-""-)"ちょっと暴飲暴食を防ぐ方法ないかな~?来週7号食玄米ダイエットしようか考え中。すこしおかずも食べるかもだけど。

    ルナルナ的には明日から痩せ期。前から行きたかった大人のバレエ教室体験を申し込んでみました♡初心者向けのストレッチコース。わくわくドキドキ♡

    バレビュとジリアンDVDもずっとさぼってるので、やらなきゃな!苦手な筋トレをこれからは頑張るぞ!!一日中お腹引っ込めて生活するぞー♪

    カロリー合計:11:00
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ 増やすのは簡単なのに減らすのは
      本当難しいですよね(๑×﹏×๑)
      来週7合食頑張って下さいね❣
      ٩(๑•̀o•́๑)و FIGHT☆
      2016.09.02 21:30
    • love love > りぃさん
      ほんとです~泣。もう少し戻してキープできればベストなんですが。。頑張ります!(^^)!時短と節約も兼ねて、7号食してみま~す!6号から5号になるかもですが♪
      2016.09.02 22:50
    • ネルジョー ネルジョー カソーダとは、美顔器ですか?!!?
      今美顔器買おうか悩み中なのできになります!
      2016.09.02 23:48
    • love love > ネルジョーさん
      カソーダ、重曹とひまし油混ぜたものなんです。シミがとれるそうで♪ピーリングみたいな感じでしょうか?

      美顔器気になりますよね❣️LEDライトの気になってます〜鏡のような形の♪
      2016.09.03 13:46
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