67日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 80.3kg 75kg 44% (あと5.3kg) 163cm 80.3kgの体型
    体脂肪 43.5% 41.8% 36% 163cm 理想

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2016年09月02日

  • Luna

    朝 102kcal

    エスプレッソ


    昼 419kcal

    ささげ炒め
    もやし炒め
    椎茸炒め
    キャベツ炒め
    焼きビーフン


    夜 293kcal

    ゆでブロッコリー
    ミニトマト
    めかぶ
    ローソン ネバネバサラダ


    間食 302kcal

    エスプレッソ
    黒酢
    無調整豆乳

    生理中 カロリー合計:1116kcal11:19
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Luna
Luna

163cm 79.8kg

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