スクワット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.8kg 52kg 35% (あと7.8kg) 158cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 26% 158cm 理想

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2016年09月02日

  • ボックス

    いいのかも。程よくキツイ。

    なんとなくスクワットって太もも太くなるイメージだったのに、お尻に効くなんて! どんどん回数増えてできるかわからないけど、やってみます‼

    カロリー合計:11:28
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