微減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.6kg 72.1kg 65kg 26% (あと7.1kg) 167cm 72.1kgの体型
    体脂肪 38.8% 37.6% 167cm 標準

2016年09月02日

  • ゆうこまま

    体重はわずかに減りつつあるが、体脂肪率は上がったり下がったり。
    毎夜のフィギュアロビクスと夕食で炭水化物抜きで効果あるんだろうか。
    夜疲れて早く寝るから健康的ではある。
    仕事はなかなか進まない・・・

    生理中 カロリー合計:11:41
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