むくみをなくす

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.8kg 49kg 32% (あと3.8kg) 155cm 52.8kgの体型
    体脂肪 29.9% 27.5% 25% 155cm 理想

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2016年09月02日

  • みきっち

    体脂肪がこれまでメインだった28%代から27代に変化

    昨日は実は29%あったんだけど、ホントに身体 特に脚がむくんでるのがよく分かった。
    むくむ原因は、塩分。

    一昨日は梅昆布を半袋、干し梅も2つとか食べちゃったし、それを食べてて初めて「味が濃いな」

    カロリー合計:11:44
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みきっち
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