46.40kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.4kg 45kg 46% (あと1.4kg) 169cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 平均

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2016年09月02日

  • まいひめ

    朝:メロン1/4 りんご1/2 YG200g

    昼:トマト1 レタス+オニオン+パプリカ+ベビーリーフ+クレソンのグリーンいろいろ生野菜
    早苗出汁巻玉子1/2 鱧湯引き2 玄米クッキー16枚(緑茶8・キャロブ8) 草の芽玄米クッキー3 海老揚げ菓子いっぱい

    間食1:赤福餅あんこ1個

    間食2:赤福餅あんこ2個

    カロリー合計:12:22
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実践中のダイエット方法

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まいひめ
まいひめ

169cm 47.8kg

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