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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 47kg 45kg 64% (あと2kg) 152cm 47kgの体型
    体脂肪 28% 24% 22% 152cm 平均

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2016年09月02日

  • おかめ

    今日で、ダイエット15日
    結婚式まで、あと28日

    本日朝の体重47.05㌔
    順調すぎて少し怖い。

    昨日試食会で、食べてしまった為
    夕方お茶一杯で終了
    夜中の1時まで起きてたから
    お茶抜くと
    寝るまで12時間なにも食べてない!

    だからか体重は落ちてて、
    水泳がやっと効果出たのか、
    体脂肪率も落ちてた!٩(●˙▽˙●)۶

    けど、今日のよりによって夜
    結婚式の食事会、(╥_╥)
    今までの苦労が水の泡になりそうで
    本当に嫌だ( p′︵‵。)

    明日こそヤバイね。

    カロリー合計:12:43
    •  
    • コメント1件
    • lucky lucky その気持ちわかる! 2016.09.02 18:33
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