糖質制限16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 50kg 43kg 33% (あと7kg) 155cm 50kgの体型
    体脂肪 26.1% 25.4% 18% 155cm 平均

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2016年09月01日

  • しの

    8:30
    ソイジョイ
    特茶
    ガセリ菌SP株ヨーグルト

    11:40
    豆苗とお揚げの炒め物
    ブロッコリーとベーコンの粒マスタード炒め
    茄子のエスニック風炒め
    ミートボール
    大根の味噌煮

    12:00
    カプチーノ

    21:00
    ベビーリーフとパストラミのサラダ
    カマンベールチーズ
    赤ワイン
    チーズ鱈

    カロリー合計:12:52
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.09.02 16:31
    • しの しの ありがとうございます! 2016.09.07 09:44
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155cm 51.2kg

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