55.5キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.5kg 44kg 4% (あと11.5kg) 154cm 55.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 154cm モデル

2016年09月02日

  • ヒュウマミー

    《AM7:00》55.5kg

    {朝食}サラダ、マリネ

    {昼食}バナナ、唐揚げ5個、コーンスープ

    《PM2:00》55.7kg

    うーん、すぐには痩せませんな

    {夕食}サラダ、ほうれん草の胡麻和え
    グラタン

    《PM9:00》 55.9kg

    今日は疲れと眠気がやばくて、20分位?夕食食べたあと寝ちゃってた!汗

    グラタンは、食べなくても良かったなぁ。反省中です...

    カロリー合計:13:51
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ヒュウマミー
ヒュウマミー

154cm 57.6kg

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