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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.7kg 47kg 63% (あと3.7kg) 158.5cm 50.7kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年09月02日

  • umi

    【朝】
    卵焼き50
    アイスティー43

    【昼】
    海藻ごまおにぎり250
    宇治金時ミルク300

    【夜】
    味噌ラーメン800
    カレーパン300
    和風しろくまアイス300

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:2043kcal15:17
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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