あと4日で-2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 63.9kg 59.9kg 55% (あと4kg) 165cm 63.9kgの体型
    体脂肪 31% 29.1% 22% 165cm 体重とBMI

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2016年09月02日

  • あかね

    とりあえず火曜日までに
    リバウンド分の2kgを
    戻すように頑張ります(´;ω;`)

    朝ごはん
    #スパムおにぎり1こ

    昼ご飯
    #からあげ5こ

    うん◎

    ってか初日から既にダイエットメニューじゃないいいい(´;ω;`)

    生理中 カロリー合計:15:39
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実践中のダイエット方法

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あかね
あかね

165cm 61.5kg

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